ما سبب بحة الصوت في الشتاء؟

نشر السبت 10/02/2018 07:30 , موقع بكرا
thinkstock
ما سبب بحة الصوت في الشتاء؟

تعد بحة الصوت من الأعراض الشائعة خلال ‫فصل الشتاء، فما السبب في ذلك؟ وكيف يمكن مواجهتها؟
وللإجابة عن هذه الأسئلة قالت اختصاصية التخاطب زابينا فالكنر إن بحة ‫الصوت في الشتاء ترجع في الأغلب إلى اختلاف درجات الحرارة الناجم عن ‫الهواء البارد في الخارج وهواء المدفأة الجاف في الداخل، مما يتسبب في ‫جفاف الغشاء المخاطي للفم والحلق.

‫ويمكن مواجهة ذلك باستخدام مرطبات الهواء، كتعليق مناشف رطبة أو وضع ‫أوعية بها ماء في الغرفة، كما ينبغي ترطيب الغشاء المخاطي للفم من خلال ‫شرب السوائل بكثرة بمعدل لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات.

‫كما ينبغي التنفس من الأنف وليس من الفم أثناء الوجود بالخارج، كي تتم ‫فلترة الهواء وتنظيفه وتدفئته أيضا، بالإضافة إلى ارتداء شال حول العنق ‫لضمان سريان الدم بشكل جيد في منطقة الحلق وتجنب الشد.
‫ومن المهم أيضا "إحماء" عضلات الحنجرة والأحبال الصوتية، مثلا من خلال "الدندنة" مع أغنية في المذياع.

 

أضف تعليق

التعليقات